Prečo začať už od 8 rokov
Deti okolo 8 až 9 rokov už porozumejú tomu, ako funguje ich pohybový aparát. Na to mám pripravený výklad, ktorý používam už 10 rokov. V tomto veku telo ešte nezabudlo zdravé pohybové návyky, a preto sa dajú ľahko udržať a posilniť.
Čo chrbát detí kriví
- ťažká školská taška,
- dlhé sedenie na tvrdej stoličke v škole,
- čas strávený pri televízii, počítači a mobile,
- jednostranný šport od malička bez kompenzácie.
Mozog si ako správny uloží ten pohyb, ktorý dieťa opakuje najčastejšie. Ak je to zhrbené sedenie s mobilom, chrbtica ho začne kopírovať a vzniká skoliotické držanie tela.
Prečo počas rastu
Kým nie je ukončený rast, dá sa pohybový aparát ovplyvňovať výraznejšie. Keď dieťa v tomto období začne svaly správne aktivovať a kompenzovať jednostrannú záťaž, má nástroj, ktorý mu ostane na celý život. Po ukončení rastu je náprava oveľa ťažšia.
Kurz pre rodiča s dieťaťom
Keď cvičí rodič spolu s dieťaťom, má to ešte hlbší význam pre vás oboch. Dieťa vás nasleduje, cíti podporu a cvičenie sa stane spoločným časom. Robím aj intenzívne kurzy, napríklad štyrikrát do týždňa, po ktorých deti vedia cviky používať samy aj pri športe.
S rehabilitáciou pomocou Spiral Stabilization sme boli veľmi spokojní. Oceňujeme najmä ľudský a profesionálny prístup, všetko nám bolo trpezlivo vysvetlené a cvičenia boli prispôsobené presne našim potrebám.
O skolióze u tínedžerov som hovorila aj v podcaste Chronicky v pohode (kapitola od 20:24).
Časté otázky
Je SM systém vhodný pre deti so skoliózou?
Áno. Sandra pracuje s deťmi od 8 rokov. Kým rast nie je ukončený, dá sa pohybový aparát ovplyvniť výraznejšie, preto sa oplatí začať čo najskôr. Kurzy sú aj pre rodiča s dieťaťom, viac v časti Skolióza u detí.
